題:
炒飯的熱量多少呢?
timwc22
2006-05-01 00:18:36 UTC
我自己炒的
有番茄醬+玉米+綠色的豆子(圓圓的那個= =)+火腿+飯+胡椒粉
熱量大約多少?
如果再加上培根呢?
如果熱量700算多嗎?
二 答案:
?
2006-05-01 00:37:46 UTC
1.蕃茄（小大一樣） 100公克 25 大卡

玉米粒 (1/3根或1/2杯 ) 50公克 70 大卡

碗豆苗 100公克 25 大卡

火腿 45公克 55 大卡

米、小米、糯米…等 (1/10杯) 20公克 70 大卡

25+70+25+55+70=245大卡(不含胡椒粉)

2.再加培根45公克 55 大卡

245+55=300大卡

3.700熱量算多嗎??

舉例給您參考

以一個身高157公分，體重51公斤 的19歲以上到30歲 女生來說：

如果你每天攝取 1600大卡 ，低

如果你每天攝取 1800大卡 ，稍低

如果你每天攝取 2050大卡 ，適度

如果你每天攝取 2300大卡 ，高

以一個身高169公分，體重62公斤 的19歲以上到30歲 男生來說：

如果你每天攝取 1950大卡 ，低

如果你每天攝取 2250大卡 ，稍低

如果你每天攝取 2550大卡 ，適度

如果你每天攝取 2850大卡 ，高
茶茶魚
2006-05-01 00:27:32 UTC
炒飯的熱量阿

那要看是熱戀期,還是平淡期

熱戀期大概一次要釋放五千大卡的熱量

平淡期大概兩三下就解決了,釋放熱量大概30


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