這是東森新聞報的一份報導...
妳參考看看..
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雞睪丸/主成份蛋白質 食用過多小心膽固醇增加
有人說女性多吃雞睪丸,皮膚會變得美麗,也有人說男性吃雞睪丸,可以達到壯陽的目的,營養師表示,目前國內外文獻上都沒有紀錄雞睪丸的營養成份或價值,所以常吃雞睪丸到底對人體有何仙丹妙用,不得而知;但要提醒的是雞睪丸吃過多,小心膽固醇升高,部份慢性病患包括糖尿病、腎臟病患者,最好不要嘗試,以免病情惡化。
吃雞睪丸真的如傳說能壯陽嗎?馬偕醫院營養課課長趙強表示,以營養學角度來看,目前雞睪丸的營養可能仍以蛋白質為主,蛋白質較無壯陽功效;但是鋅在男性性功能扮演重要角色,卻有証據可查,鋅普遍存在於海鮮食物如蝦子、螃蟹,以及動物肉類中,台灣屬於海島型國家,要攝取這一類食品並不困難,所以一般人並不缺乏鋅。
雞睪丸吃多了,在體內累積過多的蛋白質,會造成膽固醇增加,同時會形成腎臟的負擔,慢性病患者可能病情更加惡化。
以雞睪丸的結構來看,應該以蛋白質分子為主,是一種胺基酸,以其分子結構型態來看,也接近賀爾蒙型態,基本上動物睪丸的分子結構與人類睪丸的大分子結構相近,如果人的身體內並沒有缺乏蛋白質與賀爾蒙,就沒有必要過度食用這些食物,否則即容易轉化成脂肪,不但浪費,也會造成身體的另一負荷。
**所以照理講..不管誰吃雞佛..應該只是增加膽固醇..
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如何料理?
蒜頭雞佛湯
材料: 雞睪丸半斤、排骨5塊、蒜頭20粒、蛤啊5粒。
調味料: A料:米酒1中匙、雞粉1小匙、鹽1小匙、味精1小匙。
B料:香油1小匙。
作法:
1,將雞睪丸入鍋小火煮熟後泡在冷水中備用。
2,取一盅放入、排骨、蒜頭、蛤啊、及高湯、和A料。
3,放入蒸籠中20分鐘、取出後在加入雞睪丸和B料。
4,也可能在加一點蒜苗或九層塔。
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麻油雞佛蝦
材料;白赤蝦/雞佛/日本山藥/老薑/米酒/藥酒麻油。
做法;雞佛先中火煮三分鐘,放入蝦子兩分鐘,再放入山藥一分鐘,撈起備用如此可以減少浪費時間跟瓦斯。
熱鍋加入麻油老薑片爆香,加入米酒/藥酒煮一分鐘,加入食材調味即可